2006年 03月 01日
春はデトックスの季節です・・・ |
毎年春になると、できませんか?吹き出物。
この季節は代謝が高まっているので体内の毒素が出てくる時期だそうです。
いや~な吹き出物。でもまあ、毒素が表面にでてきているのはいいことだと前向きにとらえて、一気にデトックスしたいものです。
そこで、何を食べるか・・・
むづかしいことはなくて、旬のものを食べればいいんですよね。
春は苦味を盛れっていいますが、苦味のある食材はこれから出回ってきます。せり、ふき・・・あと、山菜類。
菜の花も血液を浄化してくれたり、乳腺炎も防いでくれるんですって。母乳育児中の人にもいいんですね~。
便秘の人はたけのこがいいみたいですよ。
よもぎ、あずきも効果ありなので、おやつにも使えますよね~。なんか考えてみよ~~。
あ~、和の食材ってすばらしい。
この季節は代謝が高まっているので体内の毒素が出てくる時期だそうです。
いや~な吹き出物。でもまあ、毒素が表面にでてきているのはいいことだと前向きにとらえて、一気にデトックスしたいものです。
そこで、何を食べるか・・・
むづかしいことはなくて、旬のものを食べればいいんですよね。
春は苦味を盛れっていいますが、苦味のある食材はこれから出回ってきます。せり、ふき・・・あと、山菜類。
菜の花も血液を浄化してくれたり、乳腺炎も防いでくれるんですって。母乳育児中の人にもいいんですね~。
便秘の人はたけのこがいいみたいですよ。
よもぎ、あずきも効果ありなので、おやつにも使えますよね~。なんか考えてみよ~~。
あ~、和の食材ってすばらしい。
by a_cucina
| 2006-03-01 00:19
| 食事と体調